Спешел фор Монти
1 Сьесть что-то сладкое (подойдёт и кофе)
2 ликвидируйте все источники раздражения (монотонные звуки можно оставить)
3 убедитесь что не позвонят в дверь/телефон
4 ложитесь спать в лёгкой одежде
5 займите удобную позу
6 укройте только верхнюю часть теле (должна быть разница в температурах
7 дышите глубоко и равномерно (желательно носом)
8 будет сложно сконцентрироваться и мысль или представляемый обект будет постоянно перебиваться
9 сам процесс погружения может занять от 20 минут
10 для того чтобы легче сконцентрироваться можно представить монотонное действие
11 не пытайтесь получить всё и сразу, начните с малого
12 если всё прошло успешно то перед вами не будет ничего.
13 представьте пустую комнату
14 заполняйте комнату мебелью (2-3 вещи за один сеанс)
15 запоминайте конфигурацию комнаты
16 после того как комната будет заполнена и укреплена в памяти, у вас будет достаточно сил для того чтоб
создавать что-то за её пределами.
17 завершать сеанс лучше в комнате и оставлять в ней что-то что могло бы напомнит о сеансе.
!смена положения может отбить весь эффект!
!эффект достигается 1 раз в сутки!
!прерванный сеанс не подлежит продлению!
!желательно ложится в прохладной комнате!
!зашторить окна!
!проводить сеанс днём примерно в 14:00 - 18:00(не обязательно)!
Ага! А скажите мне пожалуйста, если человеку часто снится один и тот же сон, одна и та же местность, если, со временем, на этой местности начинают появляться здания и люди, если человек, во сне, появляется в незнакомой местности, целенаправленно ищет дорогу в знакомые места, всегда находит и незнакомое становится частью того, что чел уже знает. Если можешь гулять по этому сну как по хорошо знакомому городу - это осознанное сновидение или что-то другое? Никаких спец подготовок у чела нет.
Значит все таки оно?) Спасибо) Забавно) У меня со снами связано очень много, но на данный момент почти все "потерялось") Жаль, что в нужный момент не было рядом человека который мог бы объяснить и помочь.
Записывать то, то что снится? Пх)) Я все помню) И неважно как много лет прошло с последней "прогулки". Может прозвучит странно, но отсутствие этих снов меня сильно расстраивает. Не могу сказать, что сны радужные, но без них я не в своей тарелке. Это как потерять возможность поехать в город который ты очень любишь, как потеря части себя. Я не могу объяснить лучше) Но это очень тоскливо.
- Тебе потребуется время, чтобы как следует освоить мою науку, - строго сказал Нуфлин. - Что ж, время у тебя, надеюсь, есть. Дело обстоит следующим образом: нужно соорудить вокруг себя стену из белого кирпича...- Он снисходительно посмотрел на мою рожу, которая не выражала никаких чувств, кроме абсолютного непонимания, укоризненно покачал головой и объяснил: - Разумеется, речь не идет о настоящих строительных работах. Эту стену ты должен воздвигнуть в своем воображении. Впрочем, обычные фантазии тут не помогут. Стена из белого кирпича должна быть воздвигнута не наяву, но и не во сне, а на границе между тем и другим.
- В темноте под закрытыми веками? - Кажется, я начал понимать. В свое время мне уже доводилось действовать подобным образом, только никаких защитных стен я не возводил- Писал письмо своему таинственному защитнику, мечу Короля Менина - ни больше и ни меньше...
- Можно сказать и так, - задумчиво согласился Нуфлин. - И запомни: небрежность тут неуместна. Такую стену можно построить только из очень хороших кирпичей. Ни один из них не может занять свое место в кладке, пока ты не убедишься, что его формы безупречны, а ладонь должна ощутить тяжесть почти как наяву... Разумеется, у тебя уйдет много времени на то, чтобы представить себе первый кирпич. Наверняка будет очень трудно сложить первый ряд...
- Могу себе представить! - растерянно сказал я. - Одной ночи тут не хватит. Если уж на то пошло, мне придется брать очень длинный отпуск. И надолго отказаться от сна...
- Не обязательно, - покачал головой Нуфлин. - Эту стену ты можешь строить постепенно, день за днем. Фокус состоит в том, что, закрыв глаза на следующий день после первой попытки, ты должен увидеть не пустоту, а результат своей вчерашней работы. С этим у тебя, возможно, тоже будут трудности - в первое время. Или не будет никаких трудностей. Джуффин говорил, что ты способный... Главное, не пугайся большого объема работы: дело того стоит, можешь мне поверить!
Не уверен, что это называется "практикую"... Для восстановления дыхания, концентрации внимания, для отрешения от посторонних проблем - такие вот азы. Не вполне уверен даже, что это дотягивает до медитации.
Хотела кое, что узнать) Просто мне рассказывали как должно быть, как надо, но у меня с "как надо" не очень) Есть путь от точки А к точке Б и "проходить" его нужно медленно. Вот как с кирпичами) У меня сразу стена. Мне нужно ее каждый раз разваливать и только потом по кирпичику выкладывать. Но она постоянно снова "строится". Кирпич - ломаем стену, второй - ломаем стену. Вот пытаюсь у кого нибудь узнать, как с этим бороться)
У меня что-то похожее только пару раз удалось провернуть, оба раза я был фантастически уставший и хотел спать. В один из разов закончилось всё ядерной войной.
да не за что! ╮( ̄_ ̄)╭ ты бы хоть показала чего-нибудь! а то мы сидим тут и не знаем, а писька-то хуем назыввается!!! насколько ты у нас креативная Йожа!
А что показывать -то? Все мои порисульки в профиле висят.Я давненько не берусь за карандаш. В писульках 1.5 главы и те нужно переписывать. Обещанная "фантазия" идет с диким скрипом и в хер знает какой раз стирается. Есть два человека которые читали то, что имеется, но то люди имеющие для меня очень большое значение и им "выпала честь" терпеть мои "творческие" выкидыши) Пугать своими недоделками почтенных обитателей костра я не очень хочу)
Так нет больше ничего из порисулек)) "скульптурка" есть, но нужно купить батарейки на фотик, а я забываю) Есть только не окрашеный вариант, но там все серое)) Я не сомневаюсь в том, что здесь люди добрые и, если посчитают нужным, дадут совет, а не начнут разносить в хлам)
Простоять в очереди к врачам по часу на каждого чтоб за 30сек поставить печать - охриненно
Но не так круто как простоять очередь и узнать что врач не может поставить печать без талончика...
Ну вот уже забрал все результаты, собрал подписи. Иду к терапевту за заключением.
А терапевт в отпуске!
Вечер! В принципе всё по прежнему, со вчерашнего дня всё ещё немного тлеет, чай помогает. Времяпрепровождение всё ещё занято JoJo(ORA-ORA-ORA-ORAORARAAA!) и прогулками. Всё, в принципе.
P.S. Чуть-чуть касаемо КТ: Павла совершит свой выход в окно где-то сегодняшней ночью, если её не остановят.
Volga reporting
Дочитал "кирпичи". Вторая половина интереснее, но всё равно что-то "не то".Вообще, похоже на современную сказку, как заметил Коммунизм-даже хэппи-энд в наличии. По мне, у ГГ просто критическая нехватка принципиальности и жизненных идеалов, причём от начала и до конца. Да и автор, как мне показалось, считает описанный в книге тип поведения и развития человека мужского пола единственно верным и правильным, что ,опять же, не понравилось.
По поводу КТ: теперь немного в ступоре я, ибо вариантов слишком много, до выкручивания ручки "реалистичность" на максимум и мучительного убиения персонажа, до варианта "гори оно всё синим вертолётом, почему графу Бураруму и Двадцатьвторому можно, а мне нельзя?!" с последующим преображением Поля в хз что.
Добрый вечер, граждане.
Сообщаю, что спустя без малого 2 недели времени, некоторое количество нервов и денег моя небольшая война наконец завершилась в мою же пользу :)
Вечер. Снился долгий, красивый сон, минимум три сюжетки, одна сюрреалистическая, вторая героическая, третья — подростковое романтическое фентези. Было круто. Я даже запомнил часть.
К другим новостям: работы всё нет, в холодной воде мыть гору жирной посуды — отстой, нашёл в Стиме годнейшую игру весом в пять метров... Жизнь хороша!
> в холодной воде мыть гору жирной посуды
С ходу вспомнилась старая реклама какого-то чистящего средства, где были 2 средиземноморские или латиноамериканские деревни)
Вечер добрый. Сегодня прошел ветку Рин в Katawa Shoujo, и вот что-то как-то грустненько было. Зато под вечер, мой любимый стример смог меня не то что рассмешить, он довел меня до каламбурного экстаза своим невероятно изящным юмором. Ах да, вот его фото.
ЛОЖИШЬСЯ ТАКОЙ СПАТЕНЬКИ ПОСЛЕ ЖАРКОГО ДНЯ
@
ИЗ ОТКРЫТОГО ОКНА ПРИЯТНО ВЕЕТ ВЕЧЕРНЕЙ ПРОХЛАДОЙ
@
ЗАСЫПАЕШЬ
@
В 4 УТРА ПРОСЫПАЕШЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО НЕ ЧУВСТВУЕШЬ НОГ, РУК, УШЕЙ
@
ПРИЯТНЫЙ ХОЛОДОК СМЕНИЛСЯ ЛЕДЯНЫМ ДЫХАНИЕМ
@
НА ТЕРМОМЕТРЕ +13
Простите мой немецкий. День был долгий, я устал.
В общем, я весь вечер гулял с лучшей подругой, потихоньку гордясь тем, что мне удаётся её воспринимать как человека, а не как тню.
Проводил домой, побежал к себе, и тут, уже недалеко от дома, услышал, как котёнок плачет. Слева нет, справа нет, сзади и спереди тоже. Догадался поднять взгляд, а этот олух на дереве сидит. Метра три или немного выше.
Как достать? Веток нет, берёза ровная, деревьев рядом нет, людей вокруг нет.
Через дорогу рынок. Пошёл туда, перелез ворота, нашёл поддон, уронил себе на ногу, нашёл полегче, перекинул, и тут охранник подходит. Объяснил ему, сходил с ним сделать звонок и показать паспорт, и он открыл мне ворота.
Бегу к дереву с поддоном наперевес... и когда мне остаётся три шага, этот дятел прыгает.
Отбил лапы, но целый весь, я проверил. Несу поддон обратно.
Отнёс, попрощался с охранником, а котёнок уже с этой стороны дороги. А за ним — огромный чёрный кот.
Пришлось взять с собой. Спит, подлюга.
К ветеринару это да, это правильно... А по именам - я явно плохой советчик, в детстве коротко- и жёстко- шёрстного демонёнка Пушком умудрился наречь, а сеёчас и вовсе в голове имена всяких персонажей из аниме вертятся... Мде.
И вообще, по такому делу как имяприсвоение, я бы лучше обождал, на характер и поведение посмотрел, а там уж решил.
Шерхан - потому, что полосатый, Нильс- потому, что тоже в неприятности встряет, МурАд - потому, что поржать,Чеширом - потому, что он с тебя проорал, Лулзом или Джоем))
Ну как по мне, варианты как минимум интересные. Но да, спешить не стоит. Погладьте его как-нибудь и за меня, а то тут в общаге дефицит живности, из милых-пушистых только кошка оранжерейная, привузовская, и та раз в месяц появляется.
1 Сьесть что-то сладкое (подойдёт и кофе)
2 ликвидируйте все источники раздражения (монотонные звуки можно оставить)
3 убедитесь что не позвонят в дверь/телефон
4 ложитесь спать в лёгкой одежде
5 займите удобную позу
6 укройте только верхнюю часть теле (должна быть разница в температурах
7 дышите глубоко и равномерно (желательно носом)
8 будет сложно сконцентрироваться и мысль или представляемый обект будет постоянно перебиваться
9 сам процесс погружения может занять от 20 минут
10 для того чтобы легче сконцентрироваться можно представить монотонное действие
11 не пытайтесь получить всё и сразу, начните с малого
12 если всё прошло успешно то перед вами не будет ничего.
13 представьте пустую комнату
14 заполняйте комнату мебелью (2-3 вещи за один сеанс)
15 запоминайте конфигурацию комнаты
16 после того как комната будет заполнена и укреплена в памяти, у вас будет достаточно сил для того чтоб
создавать что-то за её пределами.
17 завершать сеанс лучше в комнате и оставлять в ней что-то что могло бы напомнит о сеансе.
!смена положения может отбить весь эффект!
!эффект достигается 1 раз в сутки!
!прерванный сеанс не подлежит продлению!
!желательно ложится в прохладной комнате!
!зашторить окна!
!проводить сеанс днём примерно в 14:00 - 18:00(не обязательно)!
Прошу прощения за свое невежество, но что за процесс описан? Для чего все это делать?
- Тебе потребуется время, чтобы как следует освоить мою науку, - строго сказал Нуфлин. - Что ж, время у тебя, надеюсь, есть. Дело обстоит следующим образом: нужно соорудить вокруг себя стену из белого кирпича...- Он снисходительно посмотрел на мою рожу, которая не выражала никаких чувств, кроме абсолютного непонимания, укоризненно покачал головой и объяснил: - Разумеется, речь не идет о настоящих строительных работах. Эту стену ты должен воздвигнуть в своем воображении. Впрочем, обычные фантазии тут не помогут. Стена из белого кирпича должна быть воздвигнута не наяву, но и не во сне, а на границе между тем и другим.
- В темноте под закрытыми веками? - Кажется, я начал понимать. В свое время мне уже доводилось действовать подобным образом, только никаких защитных стен я не возводил- Писал письмо своему таинственному защитнику, мечу Короля Менина - ни больше и ни меньше...
- Можно сказать и так, - задумчиво согласился Нуфлин. - И запомни: небрежность тут неуместна. Такую стену можно построить только из очень хороших кирпичей. Ни один из них не может занять свое место в кладке, пока ты не убедишься, что его формы безупречны, а ладонь должна ощутить тяжесть почти как наяву... Разумеется, у тебя уйдет много времени на то, чтобы представить себе первый кирпич. Наверняка будет очень трудно сложить первый ряд...
- Могу себе представить! - растерянно сказал я. - Одной ночи тут не хватит. Если уж на то пошло, мне придется брать очень длинный отпуск. И надолго отказаться от сна...
- Не обязательно, - покачал головой Нуфлин. - Эту стену ты можешь строить постепенно, день за днем. Фокус состоит в том, что, закрыв глаза на следующий день после первой попытки, ты должен увидеть не пустоту, а результат своей вчерашней работы. С этим у тебя, возможно, тоже будут трудности - в первое время. Или не будет никаких трудностей. Джуффин говорил, что ты способный... Главное, не пугайся большого объема работы: дело того стоит, можешь мне поверить!
, а писька-то хуем назыввается!!!насколько ты у нас креативная Йожа!Скучно живу, даже рассказать не о чем.
Но не так круто как простоять очередь и узнать что врач не может поставить печать без талончика...
Ну вот уже забрал все результаты, собрал подписи. Иду к терапевту за заключением.
А терапевт в отпуске!
https://ficbook.net/readfic/5548239/14682586
Собственно так.
P.S. Чуть-чуть касаемо КТ: Павла совершит свой выход в окно где-то сегодняшней ночью, если её не остановят.
Дочитал "кирпичи". Вторая половина интереснее, но всё равно что-то "не то".Вообще, похоже на современную сказку, как заметил Коммунизм-даже хэппи-энд в наличии. По мне, у ГГ просто критическая нехватка принципиальности и жизненных идеалов, причём от начала и до конца. Да и автор, как мне показалось, считает описанный в книге тип поведения и развития человека мужского пола единственно верным и правильным, что ,опять же, не понравилось.
По поводу КТ: теперь немного в ступоре я, ибо вариантов слишком много, до выкручивания ручки "реалистичность" на максимум и мучительного убиения персонажа, до варианта "гори оно всё синим вертолётом, почему
графуБураруму и Двадцатьвторому можно, а мне нельзя?!" с последующим преображением Поля в хз что.Насколько же я испорчен...
Спасибо.
Сообщаю, что спустя без малого 2 недели времени, некоторое количество нервов и денег моя небольшая война наконец завершилась в мою же пользу :)
К другим новостям: работы всё нет, в холодной воде мыть гору жирной посуды — отстой, нашёл в Стиме годнейшую игру весом в пять метров... Жизнь хороша!
С ходу вспомнилась старая реклама какого-то чистящего средства, где были 2 средиземноморские или латиноамериканские деревни)
Однако. Я слишком мал, чтобы помнить такое, видимо.
В точку)
@
ИЗ ОТКРЫТОГО ОКНА ПРИЯТНО ВЕЕТ ВЕЧЕРНЕЙ ПРОХЛАДОЙ
@
ЗАСЫПАЕШЬ
@
В 4 УТРА ПРОСЫПАЕШЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО НЕ ЧУВСТВУЕШЬ НОГ, РУК, УШЕЙ
@
ПРИЯТНЫЙ ХОЛОДОК СМЕНИЛСЯ ЛЕДЯНЫМ ДЫХАНИЕМ
@
НА ТЕРМОМЕТРЕ +13
Или коротко о переменах погоды этим летом.
Мама у неё там такая, ммм
З.Ы. маман ваистену огнь и жупел!
В общем, я весь вечер гулял с лучшей подругой, потихоньку гордясь тем, что мне удаётся её воспринимать как человека, а не как тню.
Проводил домой, побежал к себе, и тут, уже недалеко от дома, услышал, как котёнок плачет. Слева нет, справа нет, сзади и спереди тоже. Догадался поднять взгляд, а этот олух на дереве сидит. Метра три или немного выше.
Как достать? Веток нет, берёза ровная, деревьев рядом нет, людей вокруг нет.
Через дорогу рынок. Пошёл туда, перелез ворота, нашёл поддон, уронил себе на ногу, нашёл полегче, перекинул, и тут охранник подходит. Объяснил ему, сходил с ним сделать звонок и показать паспорт, и он открыл мне ворота.
Бегу к дереву с поддоном наперевес... и когда мне остаётся три шага, этот дятел прыгает.
Отбил лапы, но целый весь, я проверил. Несу поддон обратно.
Отнёс, попрощался с охранником, а котёнок уже с этой стороны дороги. А за ним — огромный чёрный кот.
Пришлось взять с собой. Спит, подлюга.
И вообще, по такому делу как имяприсвоение, я бы лучше обождал, на характер и поведение посмотрел, а там уж решил.
Но окончательное решение будет потом, ясное дело.
Как спать, блин.
Утречка)
С этого дня и до смерти я официально плохой человек.
Отдай той тян, с которой гулял.