Кун не нужны!

Есть вроде упрощенная инструкция.
1) Нужно сделать себе нормальный график сна. Прям чтобы хорошо высыпаться, потому что основное количество снов, которые человек может запомнить приходятся на последние 2 часа сна.
2) Всегда записывай сны, если их видел. Это позволит тебе узнать и запомнить основные признаки того, что ты спишь, и в таком случае, через некоторое время ты сам начнешь осознавать во сне, что ты спишь.

Вот только реально может сработать)
Держи название книжки, если скептически настроен:
Стивен Лаберж. Осознанные сновидения.
Никакой хуйни с чакрами, маной и пр.
Только научные данные, с объяснением феномена. + рассказывают, как научиться видеть осознанные сны примерно в половине случаев.